Prirodni lijekovi za lošu cirkulaciju
Pijte puno vode: Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno. Ako se bavite bilo kakvom tjelesnom aktivnošću, trebali biste piti najmanje 8 čaša vode dnevno kako biste izbjegli dehidraciju.
Kajenski papar: Jača srce i arterije. Ovaj učinak je posljedica visoke koncentracije kapsaicina u kajenskom papru. Ako imate nakupljanje plaka u krvnim žilama, također može pomoći u njegovom uklanjanju.
Ginkgo biloba: Ova biljka pomaže u poboljšanju pamćenja povećanjem protoka krvi u mozak. Uzimanje u obliku kapsula može biti korisno za proširene vene.
Divlji kesten: Zbog svojih svojstava jača stijenke kapilara. Također smanjuje upalu proširenih vena i poboljšava ukupnu cirkulaciju krvi.
Češnjak: Pomaže u snižavanju krvnog tlaka i nakupljanja plaka u krvnim žilama, čime pomaže u sprječavanju ateroskleroze.
Riblje ulje: Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina smanjuje arterijsku masnoću i povećava razinu dobrog kolesterola.
Eterična ulja: Zbog svojih termogenih svojstava poboljšavaju protok krvi. Također pomažu u opuštanju mišića.
Đumbir: Đumbir sadrži gingerol i zingeron; to su spojevi koji sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka i kardiovaskularne bolesti.
