Sunne smoothier og

1. Bær-banan yoghurt-lykke

Denne klassiske kombinasjonen balanserer syrligheten av blandede bær med kremet yoghurt og den naturlige søtheten av banan.

• Forberedelsestid: 5 minutter

• Utbytte: 1 porsjon

Ingredienser

• 1 kopp blandede bær (bringebær og blåbær)

• ½ Moden banan, i skiver

• ½ kopp vanlig gresk yoghurt (eller et alternativ til lavkarbo-yoghurt)

• ½ kopp usøtet mandelmelk (eller melk etter eget valg)

• 1 ss honning eller et ketovennlig flytende søtningsmiddel (valgfritt)

Instruksjoner

1. Tilsett gresk yoghurt og mandelmelk i bunnen av blenderen din.

2. Legg de skivede bananene og de blandede bærene lagvis i.

3. Blend på høy hastighet i 45–60 sekunder til den er helt glatt, kremet og livlig rosa.

2. Ren og sprø grønn avgiftning

Fortsett på neste side 👇

For å fortsette, klikk på knappen under annonsen ⬇️

AD

neste →

Pages: 1 2 3