Kako smanjiti slinjenje tijekom spavanja?
Ako vas to smeta, možete pokušati sljedeće:
Spavajte na leđima.
Kada spavate na boku ili trbuhu, slina lakše otječe iz usta.
Održavajte nos čistim
Ako imate alergije ili često začepljen nos, liječenje može značajno smanjiti slinjenje.
Pijte dovoljno vode.
Dobra hidratacija pomaže u regulaciji proizvodnje sline.
Lagano podignite glavu.
Dodatni jastuk može smanjiti nakupljanje sline u ustima.
Promijenite jastučnice
Svilene ili satenske navlake često upijaju manje vlage i udobnije su za korištenje.
