Cimet: naravni večerni trik za boljši spanec in manj napihnjenosti

Preprost večerni napitek s cimetom ☕

Sestavine:

• 1 skodelica toplega mleka ali rastlinskega mleka
• ½ čajne žličke cimeta
• 1 čajna žlička medu (po želji)

Priprava:

1. Mleko segrejte, vendar ga ne zavrite.
2. Dodajte cimet in dobro premešajte.
3. Po želji dodajte med.
4. Počasi popijte približno 20–30 minut pred spanjem.

Ta topel napitek lahko pomaga telesu, da se umiri in pripravi na počitek.

Dodaten trik za še boljši učinek

Če želite še več podpore prebavi, lahko dodate:

• tanko rezino svežega ingverja,
• nekaj kapljic limoninega soka.

Kombinacija teh sestavin ustvari prijeten občutek lahkotnosti in topline.