Tilberede en drink
Overfør den resulterende blandingen til en større bolle eller mugge.
Tilsett en liter vann og bland godt.
Rør inn chiafrø og honning hvis du ønsker en litt søtere smak.
La drikken stå i noen minutter slik at chiafrøene kan svelle.
For en enda mer forfriskende effekt kan du legge til noen ekstra agurkskiver og et par isbiter.
Hvordan konsumere drikken
Du kan drikke drikken hele dagen.
Det er best å oppbevare den i kjøleskapet for å holde den frisk og behagelig avkjølt.
I tillegg til denne drikken er det viktig å drikke nok rent vann gjennom dagen.
Regelmessig hydrering er en av de enkleste måtene å støtte din generelle helse.
