Ako često primjećujete izražene tragove čarapa na nogama, preporučljivo je pratiti svoje blagostanje i po potrebi potražiti stručni savjet. Smanjenje unosa soli može pomoći, jer prekomjerna sol potiče zadržavanje tekućine u tijelu. Također je važno održavati zdravu težinu, redovito vježbati i izbjegavati sjedenje ili stajanje u istom položaju dulje vrijeme. Nekim ljudima koriste i kompresijske čarape koje pomažu u poboljšanju protoka krvi u nogama. Također je preporučljivo nositi udobne cipele s niskom petom i osigurati dovoljan unos vode tijekom dana. Međutim, ako je oticanje često, pogoršava se ili ga prate drugi simptomi, uvijek je najbolje posjetiti liječnika kako bi se utvrdio pravi uzrok problema.
