Trinn 1: Tilbered eggsalaten
Ha de hakkede hardkokte eggene i en middels stor bolle.
Tilsett:
- Majones
- Dijonsennep
- Hvitløkspulver
- Salt
- Sort pepper
Rør til blandingen er kremet og godt blandet.
Trinn 2: Tilsett BLT-ingrediensene
Vend inn den smuldrede baconen og de hakkede tomatene.
Bland forsiktig til blandingen er jevnt fordelt i eggesalaten.
Trinn 3: Lag salatwrapsene
Vask og tørk salatbladene grundig.
Legg dem på et serveringsfat.
Trinn 4: Montering
Fordel eggesalatblandingen jevnt i hvert salatblad.
Topp med ekstra bacon, avokado eller sterk saus om ønskelig.
Trinn 5: Servering
Server umiddelbart for best sprøhet og friskhet.
Nyt som et lett måltid, forrett eller proteinrik snacks.
Oppbevaring
Kjøleskap
Oppbevar eggesalaten separat i en lufttett beholder i opptil 3 dager.
Tips for måltidsforberedelse
Hold salatbladene separate til de skal serveres for å bevare den sprø teksturen.
Næringsinnhold (per porsjon)
- Kalorier: 270
- Protein: 14 g
- Fett: 22 g
- Totalt karbohydrat: 3 g
- Fiber: 1 g
- Netto karbohydrater: 2 g
Næringsverdiene er omtrentlige og kan variere basert på ingrediensene som brukes.
