Steg 1: Klargjør ingrediensene
Skrell chayoten og skjær den i små biter. Skrell hvitløken og press saften fra limene.
Steg 2: Blend
Ha chayote, hvitløk, limesaft og vann i en blender. Kjør til blandingen er jevn.
Steg 3: Sil (valgfritt)
Ønsker du en glattere drikk, kan du sile den før servering.
Steg 4: Server
Drikken kan nytes avkjølt. Tilsett eventuelt litt honning dersom du ønsker en mildere smak.
Mulige fordeler med ingrediensene
Hvitløk
Hvitløk inneholder naturlige planteforbindelser og brukes ofte som en del av et sunt kosthold.
Lime
Lime er rik på vitamin C og gir en frisk smak.
Chayote
Chayote er en kalorifattig grønnsak som inneholder fiber, vitamin C og flere mineraler.
Hva sier forskningen?
Bildet hevder at denne drikken kan eliminere:
- knesmerter
- hovne føtter
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- dårlig blodsirkulasjon
- anemi
Det finnes ingen pålitelig forskning som støtter at én drikk kan kurere eller eliminere alle disse tilstandene.
Høyt blodtrykk, høyt kolesterol og anemi er medisinske tilstander som bør vurderes og behandles i samarbeid med helsepersonell. Kosthold kan være en viktig del av behandlingen, men erstatter ikke nødvendig medisinsk oppfølging.
