Kada točno dolazi do ovulacije (nakon menstruacije)?
U tipičnom 28-dnevnom ciklusu , ovulacija se događa 14. dana. „Točnije, 12. dana hormon LH doseže svoj vrhunac, potičući oslobađanje oocita unutar 36 sati“, objašnjava dr. Héron (dakle, tijekom 14. dana). Ovo je očito jednostavan izračun za redoviti 28-dnevni ciklus.
Koliko dugo traje ovulacija?
Ne dugo. Nakon što se oslobodi, jajna stanica može preživjeti do 24 sata u tijelu žene. Ako jajna stanica tijekom tog vremena naiđe na spermij, može se razviti embrij. Ako jajna stanica umre bez oplodnje , započinje novi ciklus.
Kako znati ovulirate li: znakovi upozorenja
Uz malo promatranja, određeni fizički znakovi mogu vam reći o ovulacijskoj fazi.
Obilnija cervikalna sluz
Tijekom ciklusa, folikul luči estradiol, hormon čija se razina postupno povećava. Tijekom ovulacije, kada folikul dosegne svoju maksimalnu veličinu, porast estradiola također mijenja količinu i kvalitetu cervikalne sluzi. Tvar slična bjelanjku koju luči cerviks postaje tekuća i propusnija, poput mreže sa širom mrežom koja omogućuje spermijima prolazak kroz cerviks i uspon u maternicu.
Blagi porast tjelesne temperature
Ako mjerite temperaturu svako jutro prije ustajanja iz kreveta tijekom cijelog ciklusa, možete primijetiti blagi porast od oko 0,5°C tijekom ovulacije i sljedećih 14 dana. Imajte na umu da ova metoda nije dovoljno pouzdana da bi se koristila kao kontracepcija , ali može biti dodatni pokazatelj začeća. „Međutim, nema smisla mjeriti temperaturu usred ciklusa samo da biste vidjeli“, naglašava stručnjakinja. Razlika u temperaturi tijekom ciklusa pruža informacije.
Bol povezana s ovulacijom
Tijekom ovulacije, neke žene osjećaju bol ili osjećaj uvrtanja u donjem dijelu trbuha nekoliko sati tijekom izbacivanja jajne stanice. To je uglavnom podnošljivo.
Zdrav libido
Vrhunac estrogena u tijelu tijekom periovulatornog razdoblja prirodno uzrokuje primjetan porast libida , upravo u vrijeme najplodnijeg razdoblja.
