Prijedlozi za posluživanje
→ Nizkohidratna pojedina: Čez cvjetni riž s prilogom pečene brokolije
→ Družinski slog: S polnozrnatimi testeninami i česnovim kruhom za pomakanje
→ Zabavni pridih za marendu: Prelijte z ocvrtim jajcem i pekočo omako
→ Skleda za bar: Postrežba z dodatkom – maslina, feferoni, svježe mozzarelline kroglice, bazilika
Hranilna vrijednost (na porciju s rižom iz cvijeta)
Kalorije: 320 • Maščobe: 18 g (nasičene masti: 5 g) • Beljakovine: 28 g • Ukupni ugljikovi hidrati: 12 g • Vlaknine: 4 g • Neto ugljikovi hidrati: 8 g • Sladkor: 6 g
Bogato likopenom, vitaminom C i vitaminom skupine B
(Več kot kvinoja: +180 kalorija, +30 g ugljikovih hidrata, +4 g proteina)
(Preko testenina: +220 kalorija, +42 g ugljikovih hidrata, +8 g proteina)
Informacije o alergijama
• Brez mlečnih izdelkov | Brez oreščkov | Brez soje (preverite etikete na juhi/beljakovinah)
• Moćnost bez glutene: Koristite juho bez glutene i provjerite sve sastojke na embalaži
• Vegetarijanska mogućnost: Koristite proteinske drobljence biljnog izvora + zeleno juho
Uvijek provjerite naljepnice za višestruko osjetljivu kontaminaciju u objektu.
V jedeh, ki nočejo birati med okusom in funkcijom, je tihi upor. Ta se skleda ne popravlja za niskohidratnu sadržajnost – slave sastojke, zbog kojih je pica čarobna: česen, koji odiše kuhinju, origano, kišepeta po italijanskim poletima, dimljenu papriku, koja dodaje dubinu bez teže.
Od vas zahtijeva le, da poštujete svoje lastne potrebe: ako je to vaš lonac, jo naložite na cvjetni riž ali pa jo zavijte u testenine, što vam donosi veselje. Ker prehrana nema onih pravila – gre za poslušanje tijela i hranjenje duše s jednakom skrbnošću.
In tisti trenutek, tko naredite prvi grižljaj? Ko se dimljena paradižnikova omaka pomiješa s nežnim proteinima i hrustljavo zelenjavo – to nije samo prehranjevanje. Gre za to, da se sjetite, da najbolja tolažilna hrana ne treba skorje, da bi se zdela potpuna.
Še zadnji zamig: Svako skledo zaključite s malom količinom dobrog maslinovog ulja i ščepcem soli. Ta zadnji dotik? To je razlika med dobrim – in nepozabnim.
Nastavite čitati - vrijedi svake sekunde
Za nastavak kliknite gumb ispod oglasa ⬇️
