Svakodnevni saveznik za ravnotežu
Uključivanje čaja od hibiskusa u vašu rutinu često znači zamjenu te dodatne šalice kave ili slatkog napitka nečim prirodnijim. Budući da ne sadrži kofein, možete ga uživati u bilo koje doba dana, čak i navečer.
Neki ga biraju i kao dodatak uravnoteženijoj prehrani, jer ostavlja dojam da jednostavno “pijete nešto što vam daje dobar osjećaj”. Mali ritual koji vam pomaže usporiti i osluškivati svoje tijelo.
Kako napraviti jednostavan napitak od hibiskusa
Dobra vijest: ništa ne može biti lakše.
Za standardnu šalicu od 250 ml , prelijte 5 do 7 g suhih cvjetova hibiskusa (oko 1 punu žlicu ) s 250 ml svježe prokuhane vode (oko 90–95 °C) . Pokrijte i ostavite da odstoji 7 do 10 minuta , ovisno o željenoj jačini. Što je vrijeme namakanja dulje, okus je kiseliji, a boja intenzivnija. Procijedite i uživajte u napitku ili po želji dodajte 1 žličicu meda ili malo limunovog soka .
Ljeti se pretvara i u iznimno osvježavajući ledeni čaj: na isti način pripremite infuziju, ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim je stavite u hladnjak na najmanje 2 sata . Poslužite s nekoliko kockica leda .
Recept za zagrijavanje, idealan za žene
Nastavite čitati - vrijedi svake sekunde
Za nastavak kliknite gumb ispod oglasa ⬇️
