Окидачи из околине сигнализирају вашем респираторном систему да производи више слузи као заштитни одговор.
Избегавајте дим и пару: Пушење и вејпинг су међу најјачим стимулансима производње слузи. Престанак или смањење изложености даје брзе користи.
Побољшајте квалитет ваздуха у затвореном простору: Редовно мењајте HVAC филтере, усисавајте са HEPA филтером и смањите употребу јаких парфема или хемијских средстава за чишћење.
Заштитите се напољу: У данима са високом концентрацијом полена или током чишћења, ношење маске може смањити удисање иританата који изазивају слуз.
7. Размотрите основне узроке када симптоми потрају
Ако се слуз у грлу настави дуже од две до три недеље упркос доследној самонези, може бити корисно испитати основне узроке са здравственим радником.
Алергије: Сезонске или алергије на околину могу изазвати хронично цурење из носа. Антихистаминик који не изазива поспаност, као што је лоратадин, може пружити олакшање.
Тихи рефлукс (ТР): Ово стање се често јавља као пражњење грла, промуклост или осећај слузи без типичне горушице. Преглед специјалисте за уши, нос и грло може потврдити дијагнозу.
Хронични синуситис: Упорни притисак у лицу, промена боје слузи или смањен осећај мириса могу указивати на инфекцију синуса која захтева медицински третман.
Потражите хитну медицинску помоћ ако доживите:
Крв у слузи
Необјашњива грозница, губитак тежине или сталне промене гласа
Тешкоће са гутањем или дисањем
Ови симптоми захтевају стручну евалуацију како би се искључиле озбиљније болести.
