Det er ingen hast med å ta en avgjørelse. Du kan midlertidig holde asken tilbake, vente på at følelsene dine skal roe seg, snakke om det med dine kjære eller til og med en profesjonell. Tid er ikke fienden; det er en del av helbredelsesprosessen, spesielt i vanskelige tider.
Å unne seg selv denne tiden er viktig for å oppleve sorg med medfølelse .
Ritualer er viktigere enn sted
Enten det er diskret eller symbolsk, bidrar ritualet til å gi mening. Et brev skrevet i stillhet, et musikkstykke, en spasertur, en tanke som snakkes til seg selv… Det er verken objektet eller stedet som beroliger, men intensjonen. Det øyeblikket blir da en passasje, ikke en slutt.
Å motta aske er ikke sluttpunktet, men en delikat og skjør fase av sorg, som bør oppleves i ditt eget tempo, med respekt for kjærligheten du bærer … og for deg selv.
