Gel od klinčića: odličan prirodni botoks

Ako iščete prirodan i nežen način za glajenje gubljenja i poboljšanje elastičnosti kože, taj  gel iz klinkova je  odlična mogućnost. Klinčki su bogati antioksidansima i protivnetnim snovima, potiču regeneraciju kože i vidljivo proizvode drobne gubice. Sestavin: 2 žlice  gela aloe vere 5–6  klinčića 125 ml  vode (neobvezno) nekaj kapljic  eteričnog ulja po vašoj izboru (npr. … Read more

Spužve: od mikrovalne pećnice do kipuće vode, kako ih dezinficirati i mjere opreza

U kuhinji male geste, koje ponavljamo stvarno … i ponekad skrivaju neka pitanja. Na primer goba: splaknemo jo, ožememo in položimo nazaj na rob pomivalnega korita, misleč, da delamo prav. Ipak se za njezinim neškodljivim izgledom može skrivati ​​pravo nevidno gojišče. Ali naj jo segrejemo u mikrovalovnu pećnicu? Prekuhamo? Ali jo menjamo pogosteje, kao što … Read more

Pljeskavice od lososa s niskim udjelom ugljikohidrata napravljene od 3 sastojka

Kjer se jednostavnost shrambe sreće z elegantno prehranom. Brez drobtin. Brez polnil. Samo luskast losos, jajca u parmezanu, koji se mijenja u zlate, proteinsko bogate polpete z nežno hrustljavo skorjo i mehko sredico. Pripravljeno u 15 minuta. Primerno za keto dijetu. Brez glutena. Vrlo zadovoljivo. Ta recept, rojen iz modrosti “manj je više”, poštuje naravno … Read more

Halloumi, pržen u tavi, s 3 sastojka

Halloumi – ciprsko zlato darilo kulinaričnom svetu – je sir, koji se noće zaustaviti. Namesto tega se zapeče u hrustljavo, cviljivo, s soljo poljubljenom poslasticom, koja pjeva o sončnim terasama i počasnih poletnih večeri. Ta trikomponentna priprava poštuje njegov značaj: bez maskiranja, bez pretiravanja. Le toplota, masti i ščepec zelišč, koji poudarijo njegovu prirodnu slanost. … Read more

Kremaste ljuske paprike

Bogate, dimljene i nežne, što se zaustavlja u ustih – te kremaste školjke od paprike tako vrhunske hrane za naporne večeri među tednom ili prijetne večeri. Polna drznih okusa dimljene paprike, česna i parmezana je ta jedna krema, razkošna i pripremljena u samo 30 minuta. Popolnoma kuhani grižljaji zrezka u testeninskoj školjki al dente se … Read more

Kobasica i kupus od 4 sastojka u sporom kuhalu

Kad se skromne komponente mijenjaju u tolažbu, koje povlače u dušu: nežni trakovi zelja, kremast krompir i dimljena klobasa, koje plavate u slastnoj juhi – sve to, dok vi živite svoje život. Brez cvrtja. Brez dodatnih jedi. Samo en lonec, četiri komponente i tiha čarovnija sata. Ta jed, rojena u istočnoevropskim kuhinjama, gdje se je … Read more

Buđenje između 3 i 5 sati ujutro: Razumijevanje ranog jutarnjeg buđenja kroz znanost i tradiciju

    Redno prebujanje u predzornim urah – med 3. i 5. uro ujutro – je presenetljivo često iskustvo. Dok neke duhovne tradicije taj uzorak razlažu kao pomenljiv, slično znanje o spanju nudi fiziološke razlage, koje zaslužuju jednaku pozornost. Naime, da bi se te perspektive uokvirjale kao suprotno si, možemo se zgodnjemu prebujanju približiti s … Read more

Kolač za dijabetičare – topi se u ustima

Naravno manje šećera, bogato proteinom i nežno začinjeno – ta nežna torta je topi na jeziku s nežnim okusom grčkog jogurta i topline vanilije. Narejena je iz mandljeva i kokosove moke za mehku teksturu bez drobtina, koja se duboko nasiti bez povećanog šećera. Popolna za doručak, popoldanski premor ali miren trenutek skrbi zase. Narejeno s … Read more

Sve nevjerojatne upotrebe sjemenki datulja

Kad pomislimo na datulje, odmah nam na pamet pada njihova slatka pulpa. Međutim, sjemenke unutra oduvijek su se smatrale nusproizvodom, korisnim samo kao hrana za životinje ili gnojivo. Međutim, proizvođači i istraživači nedavno s obnovljenim zanimanjem promatraju ovo sjeme: ono što je nekoć bilo odbačeno sada se cijeni kao resurs s iznenađujućim potencijalom. Kava od … Read more

Slumgullion spori štednjak s 4 sastojka

Jer se osnovne jedi iz shrambe mijenjaju u jednostavnost, koja ogreje dušo – prerođena skromna klasika iz razdoblja velike depresije. Nežni makaroni u obliku komolcev plavaju u bogati paradižnikovo-govedi omaki, nežno kuhani, dok se svaka žlica ne okusi negativno, zanimljivosti i domačnosti. Bez domaćih sastojaka. Brez zapletenih koraka. Samo četiri ključna sastojka, koji časte generaciju … Read more