Høyprotein trippel bærgrate

Tørre ingredienser

  • 2 kopper havregryn
  • 1 skje vaniljeproteinpulver (ca. 30 g)
  • 1 teskje bakepulver
  • 1 teskje kanel
  • ¼ teskje salt

Våte ingredienser

  • 2 store egg
  • 1½ kopper melk (melkemelk eller usøtet mandelmelk)
  • 1 kopp gresk yoghurt
  • 2 spiseskjeer honning eller lønnesirup (valgfritt)
  • 1 teskje vaniljeekstrakt

Bær

  • ½ kopp blåbær
  • ½ kopp jordbær (hakket)
  • ½ kopp bringebær
  • Valgfritt: ekstra bær til topping

Valgfrie tillegg

  • 2 spiseskjeer chiafrø
  • ¼ kopp hakkede nøtter
  • 2 spiseskjeer peanøttsmør-dryss
  • 1 spiseskje linfrø

Instruksjoner

Fortsett på neste side 👇
For å fortsette, klikk på knappen under annonsen ⬇️
AD

Leave a Comment