Hvordan lage ingefærvann for å forbrenne magefett

Да бисте извукли максимум из ђумбира, важна је правилна термичка обрада како би се џинџероли активирали и претворили у још моћније шогаоле.

Састојци:

  • 1,5 литар чисте воде

  • 1 средњи корен свежег ђумбира (око 4 до 5 центиметара дужине), огуљен и исечен на танке колутиће или изрендан

  • Свеже исцеђен сок од 1 целог лимуна

  • Опционо: Неколико листова свеже менте (нане) за додатно освежење и боље синусе

Припрема:

  1. Сипајте 1,5 литар воде у дубљу шерпу и пустите да прокључа.

  2. Када вода прокључа, додајте припремљени ђумбир. Спустите температуру на средњу јачину и кувајте све око 5 минута.

  3. Склоните посуду са ватре, поклопите је и оставите да се вода природно охлади на собну температуру (око 15 до 20 минута). Током овог времена вода ће покупити све есенцијалне минерале и уља.

  4. Процедите воду кроз ситну цедиљку у стаклену боцу или бокал.

  5. Тек када се напитак потпуно охлади, додајте свеже исцеђен сок од једног лимуна. (Лимун додајемо на крају како топла вода не би уништила драгоцени витамин Ц).

Начин конзумације за максималне резултате

Fortsett på neste side 👇
For å fortsette, klikk på knappen under annonsen ⬇️
AD

Leave a Comment