Да бисте покренули метаболизам и подстакли детоксикацију, најбоље је пити ову воду на следећи начин:
-
Прва чаша (око 250 мл): Попијте ујутру, на празан стомак , одмах након буђења. Млака вода са ђумбиROM и лимуном ће тренутно хидрирати организам, испрати заостале токсине и писприс варење за доручак.
-
Остатак количине: Пијте постепено током целог дана уместо обичне воде – пре оброка како како бисте смањиз оброка како бисте одржали висок ниво енергије и термогенезу.
Табела: Како се ђумбир бори против масних наслага
| Својство ђумбира | Метаболички утицај | Крајњи резултат на тело |
| Termogenese | Подизање унутрашње температуре тела | Већа потрошња калорија током дана |
| Инсулинска сензитивност | Боље искоришћавање глукозе у ћелијама | Спречавање претварања шећера у масноћу на стомаку |
| Стимулација дигестије | Појачано лучење сокова за варење | Раван стомак, мање надутости и бољи метаболизам |
| Регулација засићености | Деловање на хормон лептин (хормон ситости) | Мањи укупни унос хране и калорија |
