TIPS:
- Ikke lag en ekstra tykk konsistens.
- Stek kjøttet sakte først for å få en dypere smak.
- Del grønnsakene likt for jevn steking.
- Vi bruker naturlig trykkavlastning for å få et saftigere kjøtt.
- Avkjøl steken en stund og lag den deretter i skiver.
SERVERINGSFORSLAG:
KETO-TILBEHØR:
- Blomkålmos med hvitløkssmør
- Keto-kremet spinat
- Ristede rosenkål
FRISKE KOMBINASJONER:
- Keto agurksalat
- Avokadoskiver
- Blandet grønnsaker med olivenoljedressing
TILLEGGSUTSTYR:
- Keto Cheddar-kjeks
- Zucchini-nudler
- Blomkålris
LAGRINGSINFORMASJON:
KJØLESKAP:
- Legg den i en lukket boks og oppbevar den i nesten fire dager.
FRYSEBOKS:
- Oppbevar denne steken i porsjoner i nesten tre måneder.
Vanlige spørsmål:
Er denne grytesten utmerket for keto?
- Ja, siden vi bruker alle keto-ingrediensene i tilberedningen, er denne grytestiken ideell for et ketogent kosthold.
Kan jeg droppe å steke kjøttet?
- Ja, du kan droppe stekingen, selv om det vil gi en rik og dyp smak.
Hvilken ingrediens kan vi bruke i stedet for reddiker?
- Du kan bruke kålrot eller kålrot i stedet.
Skal vi lage denne steken melkefri?
- Ja, du kan bruke veganske alternativer eller droppe smøret.
Hvorfor blir steken min seig?
- Du kan trenge ekstra koketid.
Gratis Keto-måltidsplan: TRINN-FOR-TRINN KETO-DIETTPLAN FOR NYBEGYNNERE
NÆRINGSINNHOLD:
Kaloriinnhold: 420 kcal
Natrium: 620 mg
Netto karbohydrater: 5 g
Fiber: 2 g
Sukker: 2 g
Fett: 28 g
Proteiner: 32 g
Porsjonsstørrelse: 1,5 kopper
Totalt karbohydrater: 7 g
