3. Nattesvette som forvirrer deg
Å våkne våt av urinering uten noen åpenbar grunn kan tyde på plutselige svingninger i blodsukkernivået, spesielt et plutselig fall etter en rus. Dette fenomenet er ofte forbundet med en forstyrrelse i kroppens insulinhåndtering.
4. Plutselig, gnagende sultfølelse midt på natten
Hvis magen rumler og du føler deg sulten midt på natten, kan det hende at kroppen din har problemer med å regulere glukosen. Ustabilt blodsukker kan føre til at du føler deg sulten, selv etter et stort, balansert måltid.
5. Søvnløshet som blir kronisk
Har du problemer med å sovne, eller våkner du stadig? For mye sukker forstyrrer utskillelsen av melatonin, søvnhormonet, og hindrer kroppen i å gå inn i restitusjonsfasen.
