Iako je kurkuma sigurna i korisna za većinu ljudi, nekoliko promišljenih mjera opreza pomaže u osiguravanju da podržava vaše zdravlje bez nuspojava:
Povijest bubrežnih kamenaca : Tulak sadrži oksalate koji mogu doprinijeti stvaranju bubrežnih kamenaca od kalcijevog oksalata kod osjetljivih osoba. Ako imate povijest kamenaca, uživajte u Tulaku umjereno i ostanite dobro hidrirani.
Interakcije lijekova : Budući da kurkuma može podržavati zdrav krvni tlak i razinu šećera u krvi, potencijalno bi mogla pojačati učinke srodnih lijekova. Ako uzimate lijekove na recept za hipertenziju ili dijabetes, pažljivo pratite razinu šećera i posavjetujte se s liječnikom prije nego što napravite značajne promjene u prehrani.
Kupujte pažljivo : Konzumirajte samo iz vrtova bez pesticida, s provjerenih tržnica ili od uglednih dobavljača. Nikada ne berite uz cestu, u industrijskim zonama ili na mjestima koja su možda bila izložena zagađivačima.
Počnite postupno : Ako ste novi u korištenju korijena tuscha, počnite s malim porcijama (šaka listova) kako biste procijenili toleranciju prije povećanja učestalosti.
Napomena o perspektivi
