5 znakova da ste u toksičnoj vezi sa sobom: Ako ste zaglavili u ovome i ne možete si oprostiti, vrijeme je za promjenu
Briga o sebi i donošenje odluka koje čuvaju vaše zdravlje iznimno su važni, no kada ste u toksičnom odnosu sa sobom, lako je skliznuti u navike koje imaju suprotan učinak. ‘Toksičan odnos sa sobom u svojoj je srži utemeljen na nerazriješenoj samomržnji, a ne na uvjerenju: ‘Dovoljno sam dobar/dobra i vrijedim više nego što mislim’’, kaže licencirana klinička socijalna radnica Maria Inoa.
To može dovesti do nezdravih ponašanja, uključujući zlouporabu supstanci, poremećaje prehrane i samoozljeđivanje. ‘Samouništavajuće ponašanje još je jedan ozbiljan problem, kao i biranje prijatelja ili partnera koji i sami imaju toksične obrasce’, kaže Inoa. Kada imate takav stav prema sebi, ta ponašanja možete opravdavati jer osjećate da ne ‘zaslužujete’ biti sretni ili zdravi.
